Kurse zu Gesundheit und Genuss

Was wir Ihnen anbieten

Gesundheit verstehen wir als ganzheitliches Wohlbefinden. Wir bieten Kurse für Körper, Geist und Seele.
Junge und erwachsene Menschen - lassen Sie es sich bei uns gut gehen!

Veranstaltung
Waldbaden im Winter – Achtsamkeit im Wald für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 21 2 718
Beschreibung
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag durch ein Waldbad! Waldbaden ist die Kurzform von „In der Waldatmosphäre baden“, was die direkte Übersetzung der Bezeichnung „Shinrin Yoku“ aus dem Ursprungsland Japan ist. Bei einem Waldbad halten wir uns im Wald auf und führen verschiedene Übungen zur Achtsamkeit, zum Erleben und Erfahren des Waldes durch. Durch die gezielten Übungen, die von Jeder*m und ohne Vorkenntnisse realisiert werden können, lassen die Waldatmosphäre intensiv auf uns wirken. Ein Waldbad wirkt wissenschaftlich nachgewiesen auf vielfältige Weise auf unseren Organismus (Aktivierung des Immunsystems, Wohltat für die Atmungsorgane, Reduktion von Stressempfinden, Förderung von Entspannung und Ausgeglichenheit, etc.). Ein Waldbad ist eine natürliche Gesundheitsförderung und Prävention - ohne Nebenwirkungen. Bitte mitbringen: • Dem Wetter entsprechende Kleidung. Bitte unbedingt warm genug anziehen! Im Wald ist es deutlich kühler und feuchter, besonders im Winter. Wir gehen nur sehr langsam, sitzen und verweilen häufig. • Ein (isolierendes) Sitzkissen o.ä. • Festere Schuhe, die auch schmutzig werden dürfen • Regenschirme sind hinderlich • bitte keine Hunde mitbringen
Zielgruppe
Erwachsene jeden Alters
Datum
30.01.2022 09:30 Uhr
Weitere Termine
1 x sonntags, 09:30 - 11:30 Uhr
Kursbegleitung
Martina Schaff
Gebühr
30,00 € (27,00€ Mitglieder)
Ort
wird noch bekannt gegeben
Raum
Outdoor
Info
Teilnahmevoraussetzung: - Die gesundheitliche Verfassung ca. 2-3 km weit zu gehen, auch auf unebenem Untergrund, mit kleinen Steigungen und ggfs. auf verschneiten Wegen. - Keine akut behandlungsbedürftige psychische Erkrankung - Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung, bei Sach- oder Personenschäden werden keine Ansprüche gegenüber der Referentin geltend gemacht.
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
keine Anmeldung mehr möglich
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 22 1 700
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
31.01.2022 16:30 Uhr
Weitere Termine
10 x montags 16:30 - 17:30 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
116,00 € (104,40 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
07.02.2022 14.02.2022 21.02.2022 07.03.2022 14.03.2022 21.03.2022 28.03.2022 04.04.2022 11.04.2022
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 22 1 701
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
31.01.2022 17:40 Uhr
Weitere Termine
10 x montags 17:40 - 18:40 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
116,00 € (104,40 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
07.02.2022 14.02.2022 21.02.2022 07.03.2022 14.03.2022 21.03.2022 28.03.2022 04.04.2022 11.04.2022
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 22 1 702
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
31.01.2022 18:50 Uhr
Weitere Termine
10 x montags 18:50 - 19:50 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
116,00 € (104,40 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
07.02.2022 14.02.2022 21.02.2022 07.03.2022 14.03.2022 21.03.2022 28.03.2022 04.04.2022 11.04.2022
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 22 1 703
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
31.01.2022 20:00 Uhr
Weitere Termine
10 x montags 20:00 - 21:00 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
116,00 € (104,40 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
07.02.2022 14.02.2022 21.02.2022 07.03.2022 14.03.2022 21.03.2022 28.03.2022 04.04.2022 11.04.2022
Veranstaltung
Balsam für die Seele
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 21 2 719/1
Beschreibung
An diesen Abenden werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Entspannungsübungen unterschiedlicher Art erproben, alte und neue Kraftquellen für sich entwickeln, den Einsatz stressmildernder Gedanken erfahren und Möglichkeiten entdecken, mit noch mehr innerer Ruhe und Kraft für sich zu sorgen.
Zielgruppe
An Entspannung Interessierte
Datum
01.02.2022 19:30 Uhr
Weitere Termine
3 x dienstags 19:30 - 21:00
Kursbegleitung
Mario Rosentreter
Gebühr
36,00 € (32,40 Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Folgetermine
08.02.2022 15.02.2022
Veranstaltung
Autsch, - wann soll ich - wann sollte ich mit meinem Kind zum Arzt!
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 22 1 913
Beschreibung
Sicherheit mit Tipps und Anwendungen aus der „Haus und Küchen“ Apotheke für Klein und Groß. Was habe ich zuhause immer vorrätig damit ich selbst tätig werden kann! Viele einfache Wickel und Auflagen von A wie Apfelessig über S wie Senf bis Z wie Zwiebelsaft und Zwiebelsocken, - wir werden vor Ort eine Auswahl zum kennen lernen selbst ausprobieren. Hinweise und Handouts über die Wirksamkeit aus Naturheilkunde und Ernährung, sowie Passendes für Entspannung und Konzentration.
Zielgruppe
Erwachsene Interessierte
Datum
02.02.2022 19:30 Uhr
Weitere Termine
1 x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursbegleitung
Angelika Miko
Gebühr
15,00 € (13,50€ Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Mitzubringen sind: Handtuch, Gästehandtuch, bequeme Kleidung mit Angelika Miko, Kinderkrankenschwester und Palliative Fachkraft mit Erfahrung in der häuslichen Pflege Ab mind. 6 - max. 14 Teilnehmer*innen
Veranstaltung
Tango Argentino - Intensiv Workshop Milonga
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 22 1 916
Beschreibung
Wir werden den gemeinsamen Spaß und die Leidenschaft am argentinischen Tango mit der Tango-Milonga vertiefen. Die Milonga wird gerne als die fröhliche Schwester des Tango bezeichnet und gilt als eine Vorläuferin des Tango Argentino!
Zielgruppe
Für alle, die schon Grundkenntnisse im Tango Argentino haben. Egal, wie lange sie schon Tango tanzen
Datum
06.02.2022 17:00 Uhr
Weitere Termine
1 x sonntags, 17:00 - 19:30 Uhr
Kursbegleitung
Angelika Miko / Johann Miko
Gebühr
45,00€ /Paar (40,50€ Mitgl.)
Ort
Turnhalle Schwann, Vereinszimmer
Raum
Schwann Turnh.
Info
Dieser Kurs kann stattfinden, sofern die Abstands- und Hygieneregeln während der Pandemie es zulassen. Seit über zwei Jahrzehnten leben Angelika und Johann Miko die Leidenschaft zum argentinischen Tango. Als ausgebildete Tango Coaches (TTT-Saarbrücken) leiten wir Tangokurse und Workshops.
Veranstaltung
Biodanza - Der Tanz des Lebens
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 21 2 978
Beschreibung
Biodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Bei gutem Wetter findet die Vivencia im Freien statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zielgruppe
Für Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum
20.02.2022 11:00 Uhr
Weitere Termine
1 x sonntags 11:00-13:00 Uhr
Kursbegleitung
Irene Becker
Gebühr
18,00€ (16,20€ Mitglied)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen.
Veranstaltung
Tango Argentino - Zuschauen und Schnuppern mit Übungsmöglichkeit- mit anschließender Milonga - Tanzabend
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 22 1 917
Beschreibung
Für alle, die schon immer mal zuschauen wollten. Für alle die auf einer „Practilonga“ Fragen haben und Anregungen suchen. Für alle die ihre Kenntnisse festigen wollen und den Platz genießen.
Zielgruppe
Interessierte
Datum
20.02.2022 16:00 Uhr
Weitere Termine
1x sonntags
Kursbegleitung
Angelika Miko / Johann Miko
Gebühr
Keine Gebühr - Spende erwünscht
Ort
Turn und Festhalle Conweiler Burgweg 10
Info
Schnuppern und Practilonga ab 16 Uhr Anschließende Milonga ab 19 Uhr Dieses Angebot kann unter der aktuellen VoronaVO stattfinden, sofern die Abstands- und Hygieneregeln während der Pandemie es zulassen.
Veranstaltung
Pferdezeit genießen – „Ponylaxing“-Tag
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 22 1 415
Beschreibung
Einfach mal relaxen mit Ponys und Pferden. Diesen Tag wollen wir easy oder auch „isi“ angehen. Gemeinsam mit dem Freund und Partner Pferd wollen wir entspannte Stunden verbringen. Sei es beim Putzen und Striegeln der Isländer, biem Spazieren gehen oder einem kleinen Ausritt im Schritt... hier ist sicher für jeden etwas dabei. Auch unsere Vierbeiner freuen sich über etwas "Ponywellness". Mit einem kleinen gemütlichen Picknick an der Pferdekoppel und einem Leckerli für die Ponys wollen wir unser Ponylaxing ausklingen lassen. Wer reiten möchte, sollte eine Begleitperson zum Führen des Pferdes mitbringen. Kursgebühr = 50,00 €/ Person auf dem Pferd und 30,00 €/Person für Spaziergang mit dem Pferd
Zielgruppe
Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Datum
10.04.2022 14:00 Uhr
Weitere Termine
1 x Sonntag 14:00 - 17:00 Uhr
Kursbegleitung
Claudia Wolf / Silke Steiner / Jutta Fuchs
Gebühr
50,00 € kein Mitgliederrabatt
Ort
Ponyhof
Raum
Pfinzweiler
Info
Treffpunkt wird telefonisch oder per E-Mail mitgeteilt. Bitte mitbringen: Fahrradhelm/Reithelm, festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung, Trinken und kleines Vesper.